В большинстве случаев респираторно-вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем, поэтому наилучший способ профилактики этого заболевания, известного в народе как «простуда», — избегать контакта с больными, которые могут быть источником инфекции. Но полностью избежать контактов и прятаться от людей невозможно. Что мы можем сделать, чтобы уменьшить шансы заболеть?
Грипп более опасен, чем некоторые другие вирусные инфекции. Поэтому, если вы все-таки заболели, будет полезно прочитать статью о гриппе, его лечении и профилактике на информационном портале «Мир новостей» https://mirnov.ru/partnews/zdorove/kakie-sredstva-ot-prostudy-rekomenduyut-vrachi-vo-vremya-skachka-zabolevaniy.html.
Профилактика гриппа — вакцинация
Самый безопасный способ предотвратить грипп – вакцинация. Вакцина против гриппа эффективна, но не обеспечивает долговременной защиты, поэтому вам необходимо делать прививку каждый год. Регулярные прививки от гриппа увеличивают выработку антител к его вирусу.
Вакцина не имеет побочных эффектов, а улучшенный состав защищает от мутантных штаммов вируса. Своевременная вакцинация может предотвратить заражение. При заражении болезнь проявляется слабее.
После введения противогриппозной вакцины может повышаться температура тела до 37,5°С, возможны озноб, потливость, общая слабость и потеря аппетита. Место инъекции может быть красным, слегка опухшим, зудящим и болезненным. Это признак того, что ваш организм вырабатывает иммунитет к гриппу.
Купание/сауна, плавание в открытой воде, физическая активность и употребление алкогольных напитков запрещены после вакцинации.
О пользе прогулок
Инфекционные агенты могут распространяться в радиусе около до 7 метров от больного, причем вероятность передачи возрастает с увеличением плотности контактов и расстояния. Это означает, что у вас больше шансов заразиться в метро, в магазине, в толпе или в очереди, чем в парке или на улице. В разгар вирусной инфекции лучше избегать длительного пребывания в общественных местах. Риск заболеть очень высок. При наличии выбора лучше отправиться на прогулку в лес или парк, чем провести выходные в ТЦ или театре. Дети практически не заболевают после игр на улице, в отличии от нахождения в различных общественных местах.
