Грипп — серьезное инфекционное заболевание, и многие из нас болеют им несколько раз в жизни. Ежегодно каждый пятый россиянин болеет гриппом. И он настолько изменчив, что наша иммунная система еще не успела «научиться» его штаммы распознавать и обезвреживать. Ни одна другая болезнь не распространяется так легко и быстро, а инфекция может распространяться вокруг больного со скоростью около семи метров в секунду. Во время эпидемий гриппа в основном заражаются вирусом в местах массового скопления людей – общественном транспорте, учебных аудиториях, кинотеатрах, поликлиниках.
Для тех, кому не хочется заболеть ,на информационном портале «66.ru» https://66.ru/news/stuff/259262/ предлагается интересная информация от специалистов, которая поможет предотвратить заражение гриппом.
Что делать, если вы заболели гриппом:
- Начальными симптомами наличия вируса могут быть гипертермия, боль в горле, слезотечение, слабость. Их наличие свидетельствует о наличии возбудителей, поэтому недопустимо выходить из дома, так как вы являетесь источником инфекции и ваше состояние может резко ухудшиться.
- Следует вызвать участкового врача или вызвать скорую помощь, если температура превышает 38°C и не может быть снижена никакими лекарствами или другими средствами. Сразу нужно выделить больному отдельную комнату, снабдить его личными бытовыми вещами – посудой, полотенцами, найдите специальный держатель для зубных щеток и средства гигиены.
- Во избежание осложнений во время лечения не забывайте следовать советам врача и время от времени принимать лекарства и другие лекарства от простуды. Первоначально важно сосредоточиться на постельном режиме, пить как можно больше жидкости и хорошо вентилировать. Физическая активность должна быть исключена, поскольку она может вызвать респираторный дистресс-синдром с обширным двусторонним воспалением, отеком и легочными инфильтратами.
О вакцинации
Этот подход на сегодняшний день является наиболее эффективным для борьбы с этим заболеванием. Своевременная инъекция снижает риск заражения в среднем на 70%. Такую профилактику гриппа лучше всего проводить в период с октября по декабрь.
Как не заболеть?
Проще переносят болезнь те, у кого хороший иммунитет. В результате рассуждения о здоровом образе жизни могут кому-то показаться табу. Например, у курильщиков статистически больше шансов заболеть гриппом, чем у некурящих. Включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами – это сезонные овощи и фрукты, в которых наибольшая концентрация полезных веществ и продукты, богатые полноценными белками, которые содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для образования антител. Нужен достаточный сон, не менее 8 часов и выход на прогулку каждый день.
