Медитация осознанности: искусство концентрации и погружения в настоящий момент
Медитация осознанности стала очень популярной в последние годы и это не случайно. Ведь она помогает нам сосредоточиться на настоящем, ощутить полноту жизни и улучшить свое психическое здоровье. В данной статье мы поговорим о том, что такое медитация осознанности, как ее правильно выполнять и какие преимущества она дает. Что такое медитация осознанности? Медитация – это древняя […]
Continue Reading