Йога для похудения

отadmin Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь не комплекс упражнений, позволяющий в короткие сроки избавиться от избыточных килограммов. Йога — одно из самых древних учений нашего мира. При раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро, были найдены картинки с нарисованными на них йогами в […]

Continue Reading

Мифы о тренировке пресса

отadmin Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 – Пресс делится на верхний и нижний В действительности пресс устроен по-другому, он состоит из неделимой прямой мышцы, которая расположена от нижней части грудной клетки до таза. При выполнении […]

Continue Reading

Как заниматься оздоровительной ходьбой?

отadmin Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Занятия оздоровительной ходьбой являются отличным способом сочетания прогулок и физических нагрузок. Заниматься ходьбой можно тем, людям, кому противопоказаны более интенсивные нагрузки, к примеру, пожилым людям и беременным женщинам, лицам с большим количеством […]

Continue Reading

Как почистить эмалированную кастрюлю

Как почистить эмалированную кастрюлю   Самая, пожалуй, распространенная посуда в домашнем хозяйстве — эмалированная. Она химически устойчива, гигиенична, легко отмывается. Для ухода за эмалированной посудой существуют определенные правила.  У новой эмалированной посуды следует закалить покрытие. Для этого в нее наливают до краев подсоленную воду (на 1 л -5 ч. ложек соли), доводят до кипения и […]

Continue Reading

Посуда из алюминия

Посуда из алюминия   Удобна для приготовления пищи на кухне  посуда из алюминия, так как  алюминий является хорошим проводником тепла, что  влияет на время приготовления пищи. Различают штампованную посуду и литую. Плюсы алюминиевой посуды в том, что она дешева по стоимости, долговечна при правильной эксплуатации, ей не страшны резкие перепады температуры и она термически стойкая, […]

Continue Reading

Как очистить накипь

Как очистить накипь   Одним из основных неудобств, при приготовлении пищи и уходе за посудой на кухне, является появление  накипи. Существуют определенные средства и способы как очистить накипь. Образование накипи осуществляется путем выпадения в виде плотного осадка карбонатов магния и калия при кипячении жесткой воды. При образовании накипи на стенках посуды резко снижается ее теплопроводность, […]

Continue Reading

Уход за мебелью

Уход за мебелью   Мебель является в доме одним из важных атрибутов. И от того как за ней ухаживают, зависит ее состояние. Уход за мебелью заключается в выполнении определенных правил. Начнем с того, что мебель начинает портится в очень сухих помещениях где  повышена температура. Необходимо устанавливать мебель не ближе чем на полметра от системы отопления […]

Continue Reading

Уход за мягкой мебелью

Уход за мягкой мебелью   Для ухода за мягкой мебелью и  очистки обивки  используют пылесос. Насадку пылесоса водят в одном направлении полосами, предварительно,  щетку оберните слоем марли, которая  смочена в  соленой воде (чайная ложка на литр воды). Загрязненную ткань мягкой обивки моют водой с добавлением 3 столовых ложек керосина или скипидара на 1 ведро воды. […]

Continue Reading

Уход за изделиями из металлов

Уход за изделиями из металлов   Сегодня, в рубрике «Дела домашние» мы рассмотрим как произвести  уход за изделиями из металлов. Каждый день мы пользуемся предметами, изготовленными из разных  металлов и их сплавов. Это вилки и ложки, различные украшения и другие бытовые принадлежности. Сплавы металлов ( латунь, бронза, мельхиор) применяют ввиду большой стоимости металлов, а также […]

Continue Reading

Уход за обувью

Уход за обувью   Чтобы обувь была в хорошем состоянии, нужно осуществлять уход за обувью, и прежде всего ее следует хранить в проветриваемом месте в специальном шкафчике. Ставьте ее туда предварительно хорошо очищенной. Чтобы обувь долго сохраняла свою форму, вставляйте в нее выпрямительные колодки или заполните носочную часть бумагой, чтобы предохранить кожу от морщин и […]

Continue Reading